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入社して数か月、朝になると会社に行きたくないと感じていませんか。
新卒1年目でそう感じる人は少なくありません。
辞めるかどうかは、気持ちを3つに分けると決めやすくなります。仕事内容・人間関係・働き方のどれがつらいのかで、取るべき手が変わるからです。
まだ1年目なのに辞めたいなんて、甘えなのかな…
この記事でわかること
- 辞めたい気持ちの分け方
- 辞めてよいサインと、残ったほうがよいサイン
- 辞める前に試せること
- 1年目で辞めるときのお金と手続き
体や心に不調が出ているなら、時期を気にせず休むか辞めることを考えます。
そうでなければ、つらさの原因を分け、異動や相談で変えられるかを先に試します。
辞めると決めたら、次を決めてから退職するのが安全です。
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新卒1年目で辞めたいと思うのは珍しくない
1年目で辞めたいと感じること自体は、珍しいことではありません。
厚生労働省の「新規学卒就職者の離職状況」では、大学を出て就職した人の約3割が3年以内に最初の会社を辞めています。1年目で辞める人も1割ほどいます。
学生のときに想像していた仕事と、実際の毎日に差があるのは当然です。
差に気づいた時点で迷うのは、甘えではありません。
ただ、辞めたい気持ちが強いときほど、原因がひとまとまりに見えがちです。まずは中身を分けてみましょう。
辞めたい気持ちを3つに分けて考える
辞めたい理由は、だいたい次の3つのどれかに入ります。
どれがいちばん重いかで、次の一手が変わります。
| つらさの種類 | よくある例 | まず試すこと |
|---|---|---|
| 仕事内容 | やりたい仕事と違う・向いていないと感じる | 異動の希望を出す |
| 人間関係 | 上司が合わない・相談できる人がいない | 別の上司や人事に相談する |
| 働き方・条件 | 残業が多い・休めない・給料が聞いた話と違う | 労働条件通知書と実際を比べる |
仕事内容や人間関係は、部署が変わると軽くなることがあります。
反対に、会社全体の働き方や条件が原因なら、社内で動いても変わりにくいと考えたほうが自然です。
2つ以上に当てはまるときは、「明日なくなったらいちばん楽になるもの」を1つ選ぶと、優先順位がはっきりします。
辞めてよいサイン
次のどれかに当てはまるなら、1年目でも辞めることを前向きに考えてよい状態です。
- 眠れない・食欲がない・休日も仕事のことが頭から離れない日が続いています
- 残業代が出ない、休みが取れないなど、法律や約束と違う働き方をさせられています
- 暴言や無視など、ハラスメントを受けています
- 相談や異動を試したが、何も変わりませんでした
体や心の不調があるときは、転職の準備より先に医療機関や会社の産業医に相談してください。無理に働き続けると、回復に時間がかかることがあります。
不調で休むときの制度は、会社の就業規則と健康保険の窓口で確かめられます。体を守ることが最優先です。
辞めてよいサインに当てはまり、次の仕事を考え始めたなら、社外の人に話を聞いてもらう方法もあります。1年目の転職の進め方を知っておくだけでも、気持ちに余裕が生まれます。20代向けのRe就活エージェントで相談してみる
残ったほうがよいサイン
一方で、次のような場合は、すぐに辞めるより少し様子を見るほうが後悔しにくくなります。
- つらいのは「仕事を覚えられない」ことで、教えてくれる人はいます
- 辞めたい理由を聞かれても、うまく言葉にできません
- 次にやりたいことが、まだ何も浮かびません
- 繁忙期だけが特にきつく、それ以外の時期は落ち着いています
1年目は、仕事に慣れていないこと自体がつらさの原因になりやすい時期です。
半年後に同じ仕事を任されたとき、今より楽にできそうかを考えてみてください。慣れで軽くなる悩みなら、待つ価値があります。
辞める前に試せる3つのこと
辞めると決める前に、次の3つを試しておくと、どちらを選んでも納得しやすくなります。
- 信頼できる上司や先輩に、つらい点を具体的に話します
- 人事や上司に、異動の希望を伝えます
- 有給休暇や休日を使って、数日しっかり休みます
上司に話すときは、不満ではなく「困っていること」と「どうしたいか」をセットで伝えます。
そのほうが、聞いてもらいやすくなります。切り出し方は、仕事の悩みを上司に相談する伝え方で例文つきで紹介しています。
部署を変えたいなら、社内異動の使い方と異動願いの出し方も参考になります。
試したことと、その結果はメモに残しておきます。転職の面接で「辞める前に何をしたか」を聞かれたとき、そのまま答えになります。
1年目で辞めるときに知っておきたいお金と手続き
1年目で辞めるときは、勤めた期間が短いことで受けられない制度があります。先に確かめておきましょう。
| 項目 | 1年目で気をつけること |
|---|---|
| 失業手当 | 自己都合で辞める場合、原則として辞める前の2年間に雇用保険の加入期間が12か月以上必要 |
| 有給休暇 | 入社から6か月たち、出勤した日が8割以上なら付与される |
| 退職の申し出 | 法律上は2週間前でよいが、就業規則で1か月前などと決めている会社が多い |
入社から1年たたずに辞めると、失業手当を受け取れないことがあります。
収入が途切れないよう、次の仕事を決めてから辞めるほうが安心です。
退職日の決め方は、月末と月の途中の違いを含めた退職日の決め方にまとめています。
1年目で転職するときの進め方
転職すると決めたら、今の会社に在籍したまま動くのが基本です。
応募先から必ず聞かれるのは、「なぜ1年たたずに辞めるのか」です。
理由は、不満ではなく「次に何をしたいか」につなげて話せるようにしておきます。
転職エージェントは入社1年未満でも使えます。
伝え方を工夫すると、紹介を受けやすくなります。詳しくは入社1年未満でも転職エージェントを使うときの伝え方を読んでみてください。
応募の準備は、上司に退職を伝える前から始めておくと、退職日と入社日を合わせやすくなります。
営業職で「向いていない」と感じて辞めたい人は、営業に向いていないと感じたときの考え方も役に立ちます。
新卒1年目で辞めたいときのよくある質問
入社して数か月で辞めるのは早すぎますか？
早すぎるかどうかは、月数より理由で決まります。体調を崩している、約束と違う働き方をさせられているといった理由なら、時期を待つ必要はありません。
1年目で辞めると、次の転職で不利になりますか？
短い職歴の理由は、面接でほぼ必ず聞かれます。ただ、辞めた理由と次に何をしたいかが筋道立てて話せれば、それだけで落とされることは多くありません。
辞めたいと親や友人に話したら反対されました。
周りの意見は参考にしつつ、決めるのは自分です。何がつらいのか、次にどうしたいのかを紙に書き出してから話すと、感情だけの相談にならずに済みます。
まとめ｜辞めたい理由を分けてから決める
新卒1年目で辞めたいと感じるのは、珍しいことではありません。
まずは、つらさが仕事内容・人間関係・働き方のどれなのかを分けます。体や心に不調があるなら、時期を気にせず自分を守ることを優先してください。
そうでなければ、相談や異動を試してから決めても遅くありません。今日はつらい理由を紙に書き出すところから始めてみましょう。
＼ 1年目からの転職を考え始めた方へ ／
短い職歴での転職は、理由の伝え方や応募先の選び方で迷いやすいものです。
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